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廣州索菲特伯爵俱樂部

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  • ##怎么做可以快速豐胸？給美胸來點(diǎn)“小刺激“，10天變C杯豐胸記！

    頂 頂 熱
    2021/09/27 14:01:43 發(fā)布74999 瀏覽0 回復(fù)0 點(diǎn)贊
whyuan020
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為了塑造自己心中的美胸，MM們總是嘗試各種方法，但其實(shí)，胸部的形態(tài)是否完美，跟我們每一天的日常生活息息相關(guān)哦！

你也無需吃大量的豐胸食品，更不用打針吃藥，只需每天做幾個(gè)簡單的豐胸按摩動(dòng)作，刺激自身的雌性激素分泌，胸部定能再次發(fā)育哦！

美胸按摩手法

Step 1、 浴后按摩

沐浴過后，體內(nèi)的血液循環(huán)加速起來，新陳代謝也處于比較旺盛的階段，此時(shí)做按摩的話，效果會(huì)事半功倍呢！

首先我們可以先將精油或乳液涂抹在手上或胸部上，一來可以增強(qiáng)按摩的效果，二來可以減少手部與胸部的摩擦力，然后就開始做下面兩個(gè)動(dòng)作吧！

全身放松，稍微張開左側(cè)的手臂


1、全身放松，稍微張開左側(cè)的手臂，右手手指打開并稍稍彎曲指關(guān)節(jié)，從左邊肩胛骨下側(cè)開始。

繞過左側(cè)腋下往前地用右手手指的指腹輕輕推壓胸部的外側(cè)，左右各重復(fù)10-15次，注意不要太用力哦，以免弄傷胸部。

利用手指的指腹來傾側(cè)胸部的4個(gè)部位


2、刺激完腋下的淋巴節(jié)后，體內(nèi)的液體循環(huán)加速流通，此時(shí)我們可以進(jìn)行另外一些按摩動(dòng)作。


如圖所示，同樣是利用手指的指腹來傾側(cè)胸部的4個(gè)部位，分別是：


A.胸部外側(cè)，從下往上；


B.用手往上推托胸部的下方；


C.從鎖骨中央的下方開始，往外側(cè)輕擦；


D.從左右乳房的中央開始，繞著胸部的上側(cè)輕擦至外側(cè)。


所有動(dòng)作重復(fù)10-15次左右，同樣是力度偏輕緩，并盡量不要令乳房搖晃，否則會(huì)加劇下垂、外擴(kuò)的問題哦！

Step 2、日常按摩


除了把握好浴后時(shí)間來按摩，早晚各按摩一次，讓胸部適度地活動(dòng)起來，也能修整不完美的胸型哦。

從心臟所在的左側(cè)開始，胸部比較扁平的MM，動(dòng)作的幅度可稍稍加大，如果胸部本身比較豐滿。

但想改善胸型的話，動(dòng)作的幅度就應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)乜s小，令贅肉都集中起來，并加速血液循環(huán)。

從左乳房的外側(cè)開始，往斜上方輕擦


1、放松全身，左側(cè)手臂微微張開，右手手指并攏稍稍彎曲，從左乳房的外側(cè)開始，往斜上方輕擦，并繼續(xù)往圖上★的位置。

即左右鎖骨的中央按摩。熟悉后可加快按摩的速度，大約1秒按摩2-3下，一共按摩25-30下即可，注意力度切勿過大哦！

輕輕地往上推托，大約1秒推托2-3次


2、做完之前那個(gè)按摩動(dòng)作后，胸部需要舒緩一下哦，打開你的雙手，關(guān)節(jié)微微彎曲，從下往上同時(shí)包裹著左右的乳房。

輕輕地往上推托，大約1秒推托2-3次，再輕輕放下，如此重復(fù)25-30次，這能再次加速血液及淋巴的循環(huán)，能起到放松胸部的功效呢！

適當(dāng)?shù)刈鲂┴S胸按摩動(dòng)作，能有效緩解這個(gè)問題，令胸部周圍的液體循環(huán)再次暢通無阻，刺激體內(nèi)的雌性激素，讓你的胸部能二次發(fā)育哦！

平時(shí)我們也要注意選好舒適的內(nèi)衣，特別是做運(yùn)動(dòng)或睡覺時(shí)，選擇一些具有保護(hù)胸部等功能性的內(nèi)衣，預(yù)防外擴(kuò)、下垂等問題。


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