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廣州索菲特伯爵俱樂部

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  • ##怎么做可以快速豐胸？給美胸來點“小刺激“，10天變C杯豐胸記！

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whyuan020
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為了塑造自己心中的美胸，MM們總是嘗試各種方法，但其實，胸部的形態(tài)是否完美，跟我們每一天的日常生活息息相關哦！

你也無需吃大量的豐胸食品，更不用打針吃藥，只需每天做幾個簡單的豐胸按摩動作，刺激自身的雌性激素分泌，胸部定能再次發(fā)育哦！

美胸按摩手法

Step 1、 浴后按摩

沐浴過后，體內的血液循環(huán)加速起來，新陳代謝也處于比較旺盛的階段，此時做按摩的話，效果會事半功倍呢！

首先我們可以先將精油或乳液涂抹在手上或胸部上，一來可以增強按摩的效果，二來可以減少手部與胸部的摩擦力，然后就開始做下面兩個動作吧！

全身放松，稍微張開左側的手臂


1、全身放松，稍微張開左側的手臂，右手手指打開并稍稍彎曲指關節(jié)，從左邊肩胛骨下側開始。

繞過左側腋下往前地用右手手指的指腹輕輕推壓胸部的外側，左右各重復10-15次，注意不要太用力哦，以免弄傷胸部。

利用手指的指腹來傾側胸部的4個部位


2、刺激完腋下的淋巴節(jié)后，體內的液體循環(huán)加速流通，此時我們可以進行另外一些按摩動作。


如圖所示，同樣是利用手指的指腹來傾側胸部的4個部位，分別是：


A.胸部外側，從下往上；


B.用手往上推托胸部的下方；


C.從鎖骨中央的下方開始，往外側輕擦；


D.從左右乳房的中央開始，繞著胸部的上側輕擦至外側。


所有動作重復10-15次左右，同樣是力度偏輕緩，并盡量不要令乳房搖晃，否則會加劇下垂、外擴的問題哦！

Step 2、日常按摩


除了把握好浴后時間來按摩，早晚各按摩一次，讓胸部適度地活動起來，也能修整不完美的胸型哦。

從心臟所在的左側開始，胸部比較扁平的MM，動作的幅度可稍稍加大，如果胸部本身比較豐滿。

但想改善胸型的話，動作的幅度就應當適當地縮小，令贅肉都集中起來，并加速血液循環(huán)。

從左乳房的外側開始，往斜上方輕擦


1、放松全身，左側手臂微微張開，右手手指并攏稍稍彎曲，從左乳房的外側開始，往斜上方輕擦，并繼續(xù)往圖上★的位置。

即左右鎖骨的中央按摩。熟悉后可加快按摩的速度，大約1秒按摩2-3下，一共按摩25-30下即可，注意力度切勿過大哦！

輕輕地往上推托，大約1秒推托2-3次


2、做完之前那個按摩動作后，胸部需要舒緩一下哦，打開你的雙手，關節(jié)微微彎曲，從下往上同時包裹著左右的乳房。

輕輕地往上推托，大約1秒推托2-3次，再輕輕放下，如此重復25-30次，這能再次加速血液及淋巴的循環(huán)，能起到放松胸部的功效呢！

適當地做些豐胸按摩動作，能有效緩解這個問題，令胸部周圍的液體循環(huán)再次暢通無阻，刺激體內的雌性激素，讓你的胸部能二次發(fā)育哦！

平時我們也要注意選好舒適的內衣，特別是做運動或睡覺時，選擇一些具有保護胸部等功能性的內衣，預防外擴、下垂等問題。


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